Body Fit Kurs

Für alle, die nach einem Fitnesskonzept mit optimalem Trainingseffekt suchen!


Mit einem abwechslungreichen Ganzkörpertraining, das mit kurzen Cardioeinheiten in der Aufwärmphase beginnt, kräftigen und straffen wir alle Muskelgruppen, mit und ohne Einsatz von Hilfsmitteln, wie Kurzhanteln, Tubes, Gym Ball usw. und schließen die Stunde mit einem Dehnungs- und Entspannungstraning ab.