Fit Form Fun


Dieser Kurs kombiniert Ausdauertraining mit und ohne Steps, zur Kräftigung und Koordinationsschulung bei aktueller Musik. Berücksichtigt werden Aspekte des funktionellen Trainings mit aufgabenbezogener Beanspruchung der Muskulatur.

Die Step-Choreographien sind leicht und dienen zur Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination. Die Kraftübungen beziehen Hanteln, Bälle, Stab und Matte mit ein. Der Kurs ist geeignet für Anfänger bis Fortgeschrittene, sowie Frauen und Männern, die gemeinsam Spaß am Sport mit netten Mitturnern haben.