Im Kurs “Mix Pilates-Yoga” machen wir ein Ganzkörper-Workout und kombinieren die besten Pilates-Übungen (Stichwort: Körperzentrum – Powerhouse) mit den schönen Yoga-Dehnungen, um das Workout ganzheitlich zu gestalten.
Wir trainieren das Fasziengewebe sowie neben der oberflächlichen auch die tiefliegende Muskulatur.