Yin Yoga ist die sanfte Form des Yoga: ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Im Yin Yoga werden die Asanas (einfache Positionen) zwischen drei und sieben Minuten gehalten. Während Du alle Muskeln loslässt, fällst Du in einen ruhigen, meditationsähnlichen Zustand. Yin Yoga spricht das tiefe Bindegewebe an und verbessert die Gelenke und Bewegungsradien.

Yin Yoga ist der perfekte Einstieg in einen erholsamen Feierabend.